Burnout често засяга хората в помагащите професии: адвокати, лекари, социални работници, мениджъри и учители.
Кратките периоди на интензивна работа, която води до успех и признание рядко води до професионално прегряване, хроничният стрес е това, което предизвиква прегряването. Обичайните „виновници“ за хроничния стрес могат да са много, но най-често това са липсата на време, идеи, липсата на подкрепа. Стресът е способен да подкопае самоуважението и чувството на удовлетворение от работата. Така се изгражда една невидима стена между учител и професионална среда, която в противен случай би служила като стимул и необходима емоционална подкрепа. Това става един порочен кръг – колкото е по-сериозно професионалното прегряване, толкова изолацията става по-голяма.
Какви са признаците на прегаряне?
Всеки от време на време се чувства уморен и това е напълно нормално. На някои от нас също така може да му се е случвало да се обади в училище и да каже, че е болен просто, за да поседи в леглото в някой дъждовен ден и точно преди урок с някой предизвикателен клас. Това също е нормално. Но когато времето е прекрасно, вас ви очаква мотивиран и приятен клас, а вие въпреки това се опитвате да измислите как да не отидете на работа, това вече не е нормално и можем да помислим за бърнаут т.е. професионално прегряване.
В учителската професия симптомите на емоционално изтощение включват чувство на неудовлетвореност, липса на интерес в преподаването, нежелание да се опита нещо ново и обвиняване на учениците/студентите или институцията за липсата на успех. Деперсонализацията е белязана от цинизъм, негативни нагласи към учениците, колегите, самото училище и нарастваща изолация. Учител страдащ от професионално прегряване може дори да има трудности да поздрави своите колеги. Не се поставят нови цели и ниското самочувствие е характерно.
„Изгорелият“ човек страда не само професионално, но и в личния си живот. И въпреки че не е лесно да се признае, че нещо не е наред с нас,признавайки ранните признаци на това състояние е важно, тъй като то никак не е безобидно и може дори да прерастне във физическо заболяване.
Истина е, че управлението на училището може да играе важна роля в превенцията на професионалното прегряване чрез различни техники и методи като рационализиране на административните задължения, създаване н амясто и време за учителите да споделят идеи и да се учат един от друг, насърчаване на учителското сътрудничество, ценене на предложените идеи и иновации, създаване на система за менторство за новите колеги и т.н.
Освен всичко това обаче, индивидуалната личност трябва също да може да разпознава и да изгради техники да се предпазва от професионалното прегряване. Разгледайте тук нашите обучения, насочени към справяне с професионалния стрес на учителите.